 |
| จ๋าชอบทานผลไม้ค่ะ
จะทานแทนอาหารเย็น แล้วเวลาอยากทานขนมก็จะทานผลไม้แทนค่ะ
ก็ช่วยได้เยอะเลยค่ะ อิ่มอร่อย ไม่อ้วนด้วย
จ๋าชอบทานสละทรงเครื่องค่ะ แล้วก็พวก มะม่วง
ฝรั่งค่ะ อร่อยดี และก็ออกกำลังกายร่วมด้วยค่ะ
ก็เป็นเคล็ดลับดูแลรูปร่างอย่างง่ายๆ ของจ๋าค่ะ |
|
| |
 |
|
|
| แพมชอบทานช็อกโกแล็ตมากๆๆๆ
แต่จะเลือกช็อกโกแล็ตขม เพราะทานแล้วไม่อ้วนเท่าไหร่
เมนูของแพมไม่ค่อยผอมเท่าไหร่อ่ะค่ะ อย่างข้าวผัดปลาหมึก
ชอบมาก แล้วก็เป็นคนไม่ชอบผัก แต่ชอบเต้น และเล่นฟิตเนส
ก็เลยช่วยเผาผลาญดี ทำให้หุ่นโอเค ไม่อ้วนค่ะ |
|
| |
 |
|
|
| ชอบอาหารญี่ปุ่น
ชอบไปทานที่ร้านฟูจิค่ะ เมนูประจำก็เป็นปลาซาบะย่างซีอิ๊ว
ชอบ อร่อยดีค่ะ อาหารญี่ปุ่นเป็นอาหารที่เพื่อสุขภาพอยู่แล้ว
ไม่ค่อยมัน กินแล้วไม่อ้วนค่ะ |
|
| |
 |
|
สกู๊ปพิเศษย้อนหลัง